Los 11 síntomas de adicción a Internet

Si eres de esos que padece de  euforia, ansiedad, mal hábito del sueño, cambios de peso y sobre todo pasas mucho tiempo en Internet, pues quizás te vendría bien leer esto ya que podrías estar padeciendo de una adicción.

Según Hilarie Cash, directora ejecutiva del centro de rehabilitación ReSTART en Estados Unidos, si padeces al menos 3 de los siguientes síntomas pueden reflejar abuso al uso de Internet, si padeces 5 o más eres adicto. A continuación la lista:

• Pasas cada vez más tiempo en Internet.
• No consigues controlar esa dependencia y dejar de usarlo un día (me incluyo rotundamente acá).
• Sientes euforia cuando estas en Internet.
• Sientes ansiedad por pasar más tiempo en Internet y desasosiego cuando no estas navegando.
• No atiendes a familiares y amigos.
• Le mientes a otros sobre el tiempo que le dedicas a la red.
• El Internet interfiere con tu trabajo o con tus estudios.
• Sentimiento de culpa o vergüenza por la cantidad de tiempo que pasas en la red.
• Cambios en los hábitos de sueño.
• Cambios de peso, dolores en la columna, dolores de cabeza, síndrome del túnel carpiano.
• Alejamiento de otras actividades.

Pues aunque parecen síntomas donde  cambian las palabras drogas o alcohol por red, la sensación de libertad que brinda el Internet podría alejarte de las verdaderas libertades de la vida, así que de vez en cuando en no abras el Facebook, en vez de eso sal a divertirte con esos amigos.

Fuente: El Nacional